Gesundheit

Wer kennt es nicht: Nach einem Langstreckenflug wacht man mitten in der Nacht auf, ist tagsüber müde, gereizt oder unkonzentriert. Diese typischen Jetlag-Symptome sind die Folge einer gestörten inneren Uhr. Unser biologischer Rhythmus gerät aus dem Gleichgewicht, wenn wir in kurzer Zeit mehrere Zeitzonen überqueren. Doch die gute Nachricht […]

Immer mehr deutsche Familien stehen vor der Herausforderung, ihren älteren Angehörigen eine liebevolle und professionelle Betreuung zu Hause zu ermöglichen. In diesem Zusammenhang gewinnen Pflegekräfte aus Polen zunehmend an Bedeutung. Sie bieten eine zuverlässige, kompetente und menschliche Unterstützung, die es Senioren ermöglicht, in ihrer gewohnten Umgebung zu bleiben und […]

Eine bewusst gestaltete Ernährungsweise ist eng damit verknüpft, wie vital man sich grundsätzlich fühlt. Wer sich intensiver mit qualitativ hochwertigen Nahrungsmitteln auseinandersetzt, entdeckt häufig, dass eine abwechslungsreiche Ernährung nicht nur das körperliche Wohlbefinden hebt, sondern auch den Alltag in vielerlei Hinsicht erleichtert. Dabei sind frische Zutaten, ein ausgeglichener Nährstoffmix […]

In der Welt der Fitness und Ernährung suchen viele Menschen ständig nach neuen, schnellen Wegen, um ihr Körpergewicht zu reduzieren und insbesondere hartnäckiges Bauchfett zu verlieren. Dabei wird häufig von sogenannten „Tricks“ gesprochen, die in kurzer Zeit Ergebnisse liefern sollen. Ein solcher Trick, der immer wieder im Gespräch ist, […]